Cara Agar Tidur Lebih Nyenyak di Malam Hari
Beberapa penelitian sudah sering mengungkapkan bahwa kualitas tidur yang kurang baik akan meningkatkan risiko serangan jantung, obesitas dan diabetes. Selain itu, kurang tidur juga akan mampu menjaga kemampuan bekerja, dan berkonsentrasi dengan baik. Semakin meningkatkan usia dan sudah bekerja biasanya kesempatan tidur jadi lebih kecil. Oleh karena itu, mencari tahu tips tidur lebih nyenyak lebih […]
Tips Membuat Kamar Tidur Lebih Nyaman
Saat anda lelah berkegiatan selama seharian penuh, anda pasti menginginkan istirahat yang berkualitas sehingga bisa segar di keesokan harinya. Tidur yang berkualitas seringkali dipengaruhi oleh kamar tidur yang nyaman. Tidur yang berkualitas mencakup tiga elemen yaitu durasi tidur yang cukup, kontinuitas yaitu tidur yang berlangsung terus tanpa adanya gangguan, serta kedalaman tidur dimana jika baik […]
Inspirasi Kamar Tidur
Galeri Kamar Tidur
